Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 79,42g | Prot: 131,05g | Hh: 104,49g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлеты из фарша индейки, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Лента Авокадо. Päivällinen: Авида Творог 5%, Свой Урожай Черника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|