Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 80,56g | Prot: 120,83g | Hh: 164,94g.
Aamiainen: Сахар, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Омлет с Молоком. Lounas: Простой Выбор Вафли Хрустик Радость , Огурец (с Кожурой), Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%, Ежики, Патиссон, Рагу из Кабачков. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arleana_la
|