Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 56,61g | Hh: 84,83g.
Aamiainen: Tumis Labu Siam, Telur Rebus. Lounas: Rumah Makan Sederhana Rendang, Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Cumi Asin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bola Ubi, Bola Ubi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - richiefanyakiano
|