Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 97,33g | Hh: 119,11g.
Aamiainen: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Texas Pete Hot Sauce, Knorr Spinaci. Päivällinen: Arla Feta 3%, Keitetty Kananmuna, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla, Foodin Cashewtahna, Banaanit, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|