Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 128,91g | Prot: 96,62g | Hh: 143,64g.
Aamiainen: 사노핏 애플사이다비니거, 대추토마토, 루꼴라, 솔레르 로메로 유기농 엑스트라버진 올리브오일, BelGioioso 브라타치즈, 샘표 계란간장, 들기름, 계란후라이 (지방없이), 복숭아, 마. Lounas: 하루견과 하루견과 블루베리. Päivällinen: 버섯구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 마늘, 사조 참치액, 참기름, 오이 (껍질 포함), 소갈비살. Välipalat/Muut: 코스트코 불고기 베이크. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - happysuccess
|