Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 84,97g | Hh: 71,55g.
Aamiainen: Galbani Mozzarella , Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Фермерский Продукт Творог 5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кунжутное Масло, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Lounas: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помело, Кунжутное Масло, Iberica Оливки с Лимоном, Перепелиное Яйцо, Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Exponenta Натуральный Био-Скир . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|