Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 102,79g | Hh: 150,25g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Fırından Tam Buğday. Päivällinen: Zeytinyağı, Eker Ayran, Tavuk Sote, Yayla Osmancık Pirinç. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feburarist
|