Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 66,50g | Hh: 201,21g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Seara Presunto, Ovo, Plus Vita sem Casca Tradicional. Lounas: In Natura Tomate, Repolho, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Cenoura Crua. Päivällinen: President Manteiga La Motte, Vitarella Cream Cracker Crocks, Vitarella Cream Cracker Crocks, Padaria Pão Francês, Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Banana Prata Crua, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Abacaxi, Pãozinho delícia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ERIKA.00006
|