Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 195,28g | Hh: 118,84g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, K-Classic Magerquark, K-Classic Zarte Haferflocken. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: ESN Bedtime Protein, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Globus Mandeln, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|