Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 20,08g | Prot: 33,42g | Hh: 41,35g.
Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Morango, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Itambé Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo (Inteiro), Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|