Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 86,28g | Hh: 183,84g.
Aamiainen: McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium, McDonald's Hash Browns, Blackberries , Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Kraft American Cheese Slice, Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|