Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 122,12g | Hh: 105,55g.
Aamiainen: Coca-Cola Diet Coke. Lounas: Cosmic Crisp Apple, Cholula Original Hot Sauce, Pork Loin (Tenderloin) , Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese Slices, Poblano Pepper, Tomatoes, Mature Onions, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Päivällinen: Monari Federzoni Balsamic Vinegar of Modena, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Great Value Romaine Lettuce, Mature Onions, Zucchini , Broccoli , Pork Loin (Tenderloin) . Välipalat/Muut: Snak Club Raw Almonds, Almonds , Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Ocean Spray 100% Juice Ruby Red Grapefruit, Vodka, Wawa Lowfat Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|