|
nachmittags
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3061 kcal
|
Rasva: 104,71g | Prot: 204,78g | Hh: 305,06g.
Aamiainen: Meica Geflügelwiener, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Cashewkerne, Gekochtes Ei. Lounas: Edeka Bio Erdnussmus , Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Banane, Gut & Günstig Leo Crisp. Päivällinen: Äpfel, Gut & Günstig Apfelmus, Viva Vital Quark Laktosefrei, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Välipalat/Muut: Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|