|
Забыла записать, у меня же сегодня минус 500 гр.
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 21,00g | Hh: 144,50g.
Aamiainen: Пискаревский Сметана 15%, Оладьи, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Шпинат, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Салат Щетка, Пряник, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Голубика, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|