Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 91,18g | Prot: 89,25g | Hh: 241,44g.
Aamiainen: ВИК Сосиски Пяточек, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Белый Хлеб, Очищенные Семена Подсолнечника, Сироп, Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Овсянка. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Кремлевское Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Дыня, Арбуз, Пшеничная Каша, Яичный Омлет. Päivällinen: Сахар, Блины Домашние на Кефире , Глобус Филе Куриное в Сухарях , Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. Välipalat/Muut: Сгущенка, Антонов Двор Торт Зебра , Банан, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|