Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 28,05g | Prot: 57,45g | Hh: 138,80g.
Aamiainen: Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Цена Сливочное Масло, Кофе. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Помидоры, Кабачки Тушеные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Päivällinen: ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут, ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог 5%, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|