Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 101,77g | Hh: 184,16g.
Aamiainen: Русский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Русский продукт Ряженка 2,5%, Сахарный Песок, Конвертик из лаваша с курицей. Lounas: Бековский Лукум, Куриное Филе, Болгарский Перец, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Вольск Сметана 20%, Томатный Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Eco Food Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Яйцо, Эконива Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Вольск Йогурт Натуральный, Дымка Печенье Сахарное Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|