Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 39,73g | Hh: 132,49g.
Aamiainen: Kapal Api Kapal Api Special. Päivällinen: Teh Tawar, Tempe Goreng Tepung, Jamur Krispi, Sate Kerang, Tahu Bacem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Martabak Telur, Sosis Daging Sapi, Pangsit Goreng, HiLo Belgian Chocolate Milk. lisää...
|
|
239 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klugeit licht
|