Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 184,48g | Hh: 229,39g.
Aamiainen: Selbstgemacht Waffeln (EVO), EVO Evobar (Milky Crisp), Nutella Nutella. Lounas: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Evobar (Milky Crisp). Päivällinen: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Välipalat/Muut: Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Snack Day Paprika Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|