Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3128 kcal
|
Rasva: 126,74g | Prot: 264,92g | Hh: 225,80g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Päivällinen: Cooked Rutabaga, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Young Green Onions, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, President's Choice Hickory Smoke Barbecue Sauce, Dempster's Tortillas Original, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Sweet Cherries , Strawberries . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|