Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 113,68g | Hh: 190,05g.
Aamiainen: Gamesa Galletas Marias, Kiwi, Gloria Mantequilla sin Sal, Queso Fresco, Cebollas, Coliflor, Huevo. Lounas: Pepino (Pelado), Mayonesa, Tortillas de Maíz, Pico de Gallo, Pescado Empanizado. Päivällinen: Super Human Whey Proteín Proteína de Suero de Leche Sabor Chocolate , Mangos, Okko Linaza Semilla Entera , Lala Lala 100 +Proteína Light, Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar , Avena. Välipalat/Muut: Pan de Plátano (con Margarina). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiagrl59
|