Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 135,54g | Hh: 66,22g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Эмиль Молоко 4%, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сырники из домашнего творога. Lounas: Сырники из домашнего творога, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Сметана , Петелинка Куриная Грудка Филе, ВкусВилл Окрошка с Копченым Куриным Филе. Päivällinen: Арахис, Сырники из домашнего творога, Твердый Сыр Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|