Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 77,71g | Hh: 185,03g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Vivo Meglio Pane di Segale. Ennen lounasta: Nature Mix Barretta con Avena. Lounas: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN, Benesì Coop Ricottine Alta Digeribilità, Barilla Pasta . Päivällinen: Ca' Bianca Crackers Integrali, Grana Padano Formaggio, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Bontà di Bosco Funghi Chiodinelli Trifolati. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|