Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
423 kcal
|
Rasva: 17,81g | Prot: 28,89g | Hh: 26,79g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Leinsamen, Brombeeren. Päivällinen: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Netto Snack-Gurken, Steiner Food Fusilli. lisää...
|
|
902 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Google Fit - 14 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|