Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 65,28g | Hh: 111,65g.
Aamiainen: Красное Яблоко, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%. Lounas: Монарх Мороженое Пломбир Ванильный с Прослойками Глазури, Красные Вишни, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Слобода Майонез Сметанный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Минтай Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|