Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 66,16g | Hh: 148,25g.
Aamiainen: Milbona Smeerkaas Ham 20+, Lidl Bio Maiswafel, Heinz Sandwichspread. Lounas: Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Rode Uien, Tomaten, Freshona Sperziebonen , Kania Groentebouillon. Päivällinen: Milbona Kookroom Light, Maizena, Lidl Aardappelschijfjes, Rundergehakt, Witlof, Uien. Välipalat/Muut: Kaas, Lidl Mosterd, Appel, Lidl Bosvruchten Diepvries, Lidl Magere Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|