Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 88,44g | Hh: 294,53g.
Aamiainen: Nordic Галета из Овса с Фруктами , McDonald's Флет Вайт, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Паста, Milbona Cream Cheese, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Lounas: Арбуз, Куриное Филе Сваренное, Молокія Сметана 20%, Суп 2.08. Päivällinen: Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Plus Coffee, Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Roshen Brut 80%, Зеленый Чай, Миндаль, Голубика, Малина, Персик Персик, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Белоцерковский Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|