Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2767 kcal
|
Rasva: 79,78g | Prot: 214,52g | Hh: 263,99g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Lounas: Like Meat Like Gyros, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|