Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
171,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 111,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 89,93g | Hh: 40,23g.
Aamiainen: Steviola Erythrit, Fitline Powercocktail, Allos Kokos 0% Zucker. Lounas: Designer Whey Protein - Banana Milk, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, Allos Kokos Ungesüßt. Päivällinen: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Allos Kokos Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Maasdamer (38g). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|