Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 72,51g | Hh: 183,62g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Leaftogo Коллаген, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста, Магнит Банан, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Плов с Индейкой, Банановые Оладьи, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Mission Deli Тортилья, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: SPAR Вафли Венские Ванильные, Перекресток Кабачки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|