Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 79,10g | Hh: 81,19g.
Aamiainen: Кунжутное Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Iberica Ананасы Кольцами в Соке, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Тёма Детское Питание Телятина, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lounas: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Авокадо Авокадо, Фасоль Стручковая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Брокколи, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Лосось. Päivällinen: Перепелиное Яйцо, Exponenta Натуральный Био-Скир . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|