Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 70,66g | Hh: 236,09g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Лента Ананасы Кольца, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Самокат Паста Орзо. Päivällinen: Виноград, Изюм, Миндаль Миндаль, Лента Банан, Сибас. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Твердый Сыр Пармезан, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|