Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 76,82g | Hh: 133,71g.
Aamiainen: Увелка Крупа Пшено, Голубика, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Кедровые Орехи, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, La Tourangelle Масло Авокадо, Минтай, Националь Киноа. Päivällinen: Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Помидоры, Яйцо, Брокколи, Лук. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|