Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 66,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 45,38g | Hh: 189,12g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, Авокадо Авокадо, Hame Паштет с Шампиньонами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера. Päivällinen: Сэн Сой Арахис в Глазури Терияки, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Yopokki Токпокки Сладко-Острые, Село Зелёное Шницель Куриный. Välipalat/Muut: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Волга Айс Смузи Замороженный Клубника и Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|