Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 132,37g | Hh: 224,81g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Lounas: Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Jasmiiniriisi. Päivällinen: Rainbow Kananugetit. Välipalat/Muut: Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|