Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 80,82g | Prot: 91,21g | Hh: 94,39g.
Aamiainen: Сметана 20%, Запіканка сирна з манкою, Flora Лохина, Малина, Lactima Сыр Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Тыквенные Семечки, De Luxe Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Мусака Болгарська, Авокадо, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Päivällinen: Своя Линия Мёд Разнотравье, Flora Лохина , Яготинский Сметана 21%, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Flora Лохина , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|