Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 28,98g | Hh: 96,61g.
Aamiainen: Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Integrale, Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta, Albicocche, Pasta al Pomodoro. Päivällinen: Pere, Albicocche, Pesca, Fagiolini Bolliti, Asdomar Tonno all'olio d'oliva. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|