Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 102,31g | Hh: 200,95g.
Aamiainen: Lätta Lättmargarin, Röda Vinbär, Oatly Ikaffe, Eldorado Kvarg Naturell, Kungsörnen Havrekli, AXA Havregryn, Livsmedelsverket Banan, Arla Mild Kvarg Vanilj, Gouda eller Edamer Ost, Kokosflingor, Star Nutrition Casein-80 Creamy Vanilla, Fralla. Lounas: Barebells Berry Licorice Proteinbar, Stekt Ägg, Gurka, Gullök, ICA Isbergssallad, Goldessa Cream Cheese Classic, Oatly Ikaffe, Polarbröd Rågkaka, Nektariner. Päivällinen: Frebaco Matvete, Kokt Ägg, Risberg Rostade Sesamfrön, Kung Markatta Marinerad Tofu, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Sesamolja. Välipalat/Muut: Mördegskaka, Garant Mörk Choklad 72%, Kokosflingor, Frebaco Havre Gryn, Kakaopulver (Osötat), Dadlar, Jordnötssmör, Livsmedelsverket Banan, Röda Vinbär, Göteborgs Smörgåsrån, Päron. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|