Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 90,79g | Hh: 74,93g.
Lounas: Жареное Яйцо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Ашан Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Куриные Бедра, ВкусВилл Суп Рисовый с Курицей. lisää...
|
|
458 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 25 minuuttia, Cardio - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya.miroshnikova.1983
|