Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 52,62g | Hh: 214,09g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное. Lounas: Конфил Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макфа Вермишель Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Брусника Морс. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, NEO Мажитель Клубника, Дубки Колбаса Любительская, Milka Ореховая Паста, ВкусВилл Батон Весенний, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Акульчев Венские Вафли с Земляникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|