Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
164 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 65 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2976 kcal
|
Rasva: 111,69g | Prot: 163,97g | Hh: 321,49g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Äpfel, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Banane, Brunch Blütenhonig, Lidl Haferflocken, Milch 1,5%. Lounas: Alnatura Leinsamen, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Alnatura Reiswaffeln, Ei, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. Päivällinen: Thomy Remoulade, Dulano Rohschinken Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|