Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2015
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2015:
|
1414 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 77,03g | Hh: 174,06g.
Aamiainen: Valio Сметана Деревенская, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Шокочай, Сырники. Lounas: Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сойка Котлеты Гречневые. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухогруз Кольца Кальмара, Роллы из рисовых лепешек. Välipalat/Muut: Яблоко, Шокочай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|