Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 157,49g | Hh: 267,73g.
Aamiainen: Вкусвилл Йогурт Питьевой «Лесная Ягода» без Доб. Сахара 1,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Свой Урожай Малина , Каждый День Черная Смородина Замороженная, RIOBA Молоко 0,5%, Ашан Кокосовое Молоко, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lounas: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), RIOBA Молоко 0,5%, Укроп, Куриная Грудка Жареная (с Чесноком), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Balkhoorma Хурма Сушеная, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречневый плов, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Фетакса в Рассоле, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Умалат Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Ашан Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|