Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2015
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2015:
|
1714 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 63,58g | Hh: 234,56g.
Lounas: Gut & Günstig Erbseneintopf. Päivällinen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Karotten. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Gekochtes Ei, Twix Twix Minis, Nestle Lion Snack Size. lisää...
|
|
3402 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|