Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 60,24g | Hh: 73,65g.
Aamiainen: Café, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lounas: Salada de Repolho, Swift Picadinho de Carne com Legumes. Välipalat/Muut: Italac Leite Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Marilan Magic Toast Integral, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Italac Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lusertorio
|