Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 66,52g | Hh: 142,75g.
Lounas: 아메리카노, 미주라 통밀 크래커, 마마리 바질페스토, 일드프랑스 미니브리, 코스트코 제노아 살라메, 제스프리 제주 골드키위, 복숭아. Päivällinen: 규카츠, 토마토, 탕수육, GS 꽉 담은 나폴리탄 스파게티, 찐옥수수, 연근튀김, 고구마튀김, 새우 튀김, 오징어튀김. Välipalat/Muut: 감귤. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|