Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2015
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2015:
|
1145 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 34,08g | Hh: 167,40g.
Aamiainen: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Zimt, Kiwi. Lounas: Kiwi, REWE Bio Rote Linsen, Beste Ernte Tomatenmark, Möhren, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Knoblauch. Päivällinen: Wilmersburger Scheiben Classic, Wilmersburger Scheiben Paprika, Alsan Bio Margarine, Gurke (Geschält), Harry Balance Aktiv Sandwich. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|