Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2015:
|
1929 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 119,11g | Hh: 230,92g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Чернослив, Чернослив, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lounas: Меридиан Морская Капуста, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Лимон, Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Финик, Арахис, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|