Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 49,96g | Hh: 150,39g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Festval Pizza 4 Queijos. Lounas: Molho Italiano para Saladas, Subway Cebola, Ragazzo Alface Americana, Contra-filé, Arroz com Lentilhas. Välipalat/Muut: Alpino Chocolate, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, President Manteiga com Sal, Café, Aipim (Cozido). lisää...
|
|
2463 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|