Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 54,75g | Hh: 26,51g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, President Cheddarlı Krem Peynir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabartma Tozu, Yumurta. Lounas: WASPco Çilekli Protein Bar. Päivällinen: Zeytin, Limon Suyu, İçim Krema, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Alpro Badem Sütü. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|